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Atelier "découverte" : la pleine conscience

10 octobre 2017 19:15 – 21:15
Lieu: Siège Au sein des Femmes, Rue des Ecoles 1, Mont-Saint-Guibert, Région wallonne, Belgique
Catégorie: Espaces ouverts / ateliers découvertes

Initiation à la gestion du stress et des émotions par la pleine conscience. Il s’agira de suggérer des exercices pour approcher la pleine conscience. Cette dernière n’est pas faite pour guérir ou maîtriser les symptômes d’une maladie. Elle permet d’aborder sa vie avec une attitude différente, de gagner en sérénité et d’améliorer la qualité de vie des patients, souvent touchés par l’anxiété, la dépression, mais aussi par la douleur, un corps qu’ils ne «contrôlent» plus.

Actuellement, de nombreuses études scientifiques ont validé combien cette approche peut être bénéfique en terme de santé mentale et physique.

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