Yoga et sons [ COMPLET ]

Yoga et son

Atelier du 24/04/17 co-animé avec Annie Duhamel (pour la partie sons et mantras)
En deux moments spécifiques : Au travers d'un moment de sons sacrés (mantras , bijas m.) relié à une séance de yoga (hatha yoga etc..pranayama, eyes movements...) nous ferons un voyage vers notre aptitude à la santé dans sa globalité, vers la paix intérieure et la Joie. Ceci grâce aux fréquences vibratoires, à la conscience du souffle et à la maîtrise du geste

Ces deux expériences sont orientées vers la sauvegarde et l'amélioration de la santé dans son sens le plus large (physique, psychique, spirituel).

La vibration produite par l'émission de sons et la répétition de mantras (stimulation d'un certain type d'énergie) apaise le mental et met en contact avec soi-même. L'univers dans son entièreté étant constitué d'éléments vibratoires de fréquences variées, le fait de chanter ces sons permet d'amener un peu plus d'harmonie non seulement à l'intérieur de nous (et jusqu'à l'intérieur de nos cellules) mais aussi dans notre lien avec notre entourage. Le répertoire des sons sacrés, de par son étendue, permet de choisir selon les moments ceux qui sont les plus adaptés à nos besoins.

L'état amené par la répétition des mantras favorise l'intériorisation constitutive d'un cours de yoga.
L'immobilité et l'endurance dans l'asana (posture de yoga) synchronisées avec la maîtrise du souffle mènent à l'arrêt des perturbations mentales. Tout ceci demande une négociation constante entre le physique et le mental et amène à la prise de conscience d'une grande concentration. Ce cheminement dans le travail permet d'éliminer les douleurs, les tensions mentales pour ainsi faire place à la joie.

Yoga et son

Atelier du 24/04/17 co-animé avec Monica Warreyn (pour la partie yoga)

Nous proposons un atelier constitué de deux moments spécifiques.

Il s'agit d'une pratique de chants et sons sacrés (mantras, bijas mantras) reliée à une séance de yoga (Hatha yogha, yoga Egyptien etc...), travail sur les chakras, pranayama (maîtrise du souffle) et eyes movements.
Ces deux expériences sont orientées vers la sauvegarde et l'amélioration de la santé dans son sens le plus large (physique, psychique, spirituel).

La vibration produite par l'émission de sons et la répétition de mantras (stimulation d'un certain type d'énergie) apaise le mental et met en contact avec soi-même. L'univers dans son entièreté étant constitué d'éléments vibratoires de fréquences variées, le fait de chanter ces sons permet d'amener un peu plus d'harmonie non seulement à l'intérieur de nous (et jusqu'à l'intérieur de nos cellules) mais aussi dans notre lien avec notre entourage. Le répertoire des sons sacrés, de par son étendue, permet de choisir selon les moments ceux qui sont les plus adaptés à nos besoins.

L'état amené par la répétition des mantras favorise l'intériorisation constitutive d'un cours de yoga.

L'immobilité et l'endurance dans l'asana (posture de yoga) synchronisées avec la maîtrise du souffle mènent à l'arrêt des perturbations mentales. Tout ceci demande une négociation constante entre le physique et le mental et amène à la prise de conscience d'une grande concentration. Ce cheminement dans le travail permet d'éliminer les douleurs, les tensions mentales pour ainsi faire place à la joie.

LORS DES ATELIERS OUVERTS, initiés par auseindesfemmes, comme il s'agit d'EXPÉRIMENTER , nous "plongerons" tout de suite dans la pratique et nous réserverons la parole et les explications éventuelles pour le moment de clôture de cette séance.

Il s'agit d'une activité à la portée de tous, ne nécessitant aucun pré requis mais qui vous permettra d'appréhender quelque peu le monde si riche du "SON SACRÉ "

Nous nous installerons progressivement dans la pratique :

Tout d'abord,

• par une méditation d'ancrage ( relier le ciel et la terre)
• par la pratique de "sons d'enveloppement" avec visualisation

Et ensuite , nous continuerons

• par du " humming" ( "muser" en quelque sorte ) et des bijas mantras (sons semences)-par la répétition de mantras choisis pour leur lien avec le processus de guérison .