Accompagnement individuel

En cabinet je propose un accompagnement qui combine massage et sophrologie.
Les exercices de respirations, de relaxation dynamique et de relaxation profonde (proche de l'auto-hypnose) permettent l'autonomisation du patient. Des exercices sont proposés à pratiquer à la maison, dont un fichier audio (MP3) pour entrainer la mise en détente profonde particulièrement régénératrice. En parallèle, les massages amènent une détente directe et un soin bienveillant qui réchauffe le corps et le coeur.